419- CHỌN TỤ ĐIỂM TẠI NHÂN TRUNG

 

419- CHỌN TỤ ĐIỂM TẠI NHÂN TRUNG

(09:34) Gia Hạnh con hỏi Thầy, con xá Thầy thôi con!

Tu sinh Gia Hạnh: Kính Thưa Thầy, con xin trình bày cái sự tu tập của con. Thầy cho con ngồi nhiếp tâm 20 phút nhưng mà 2 lần, tức là 40 phút. Thì trong những cái phút cuối, thì con thấy nó còn ngáp. Như vậy thì trong 1 ngày như vậy là 4 thời, thì mỗi thời 3 tiếng đồng hồ, như vậy thì con đầu giờ thì con ngồi 20 phút nhiếp tâm xong rồi con xả ra nghỉ, ví dụ làm bài hay là đi kinh hành gì đó, rồi đúng hết 1 tiếng đó, rồi con bắt đầu con ngồi 20 phút nữa, thì như vậy có đúng không thưa Thầy?

Trưởng lão: Được con! Cái thời khoá mà con chia như vậy thì được con.

Tu sinh Gia Hạnh: Cái thứ hai nữa là, ví dụ như bây giờ nó có 1 cái thời lên lớp, thì như vậy còn có 3 thời, như vậy con có tu bù vô cái thời đó không?

Trưởng lão: Không! Không cần tu bù. Chỉ cái thời lên lớp đó là mình triển khai cái tri kiến của mình con.

Tu sinh Gia Hạnh: Dạ! Như vậy thì mình tu tập 20 phút đó có ngay mấy cái đầu giờ như vậy. Con ngồi như vậy có cần đúng cái giờ đó ngồi, hay là trong cái tiếng đồng hồ đó mình ngồi giờ nào cũng được?

Trưởng lão: Giờ nào cũng được! Tuỳ theo để cho nó lúc nào mà tỉnh thì mình tu nó càng tốt, chứ không phải là bắt buộc mình phải đầu giờ.

Tu sinh Gia Hạnh: Thưa Thầy với con thấy là ví dụ như trong cái sự nhiếp tâm đó thì cái hơi thở của mình, khi mình hít vô nó đầy cái lồng ngực thì cái tâm mình nó bám sát hơi thở, như vậy thì mình có phải đặt cái tụ điểm ở tại nhân trung để mà nhìn cái hơi thở ở đó không? Hay là mình phải bám sát theo cái hơi thở ở lồng ngực?

Trưởng lão: Không! Mình chỉ đặt ở tại nhân trung, rồi bắt đầu ở đó chứ không được đặt ở trong lồng ngực của mình con.

Tu sinh Gia Hạnh: Dạ! Như vậy là phải đặt ở tại nhân trung.

Trưởng lão: Đặt tại nhân trung. Chứ mình đặt ở lồng ngực thì nó sẽ ảnh hưởng tới cái phổi của mình. Mặc dù mình biết hơi thở nó sẽ vào phổi đúng đó, nhưng mà đừng có đặt ở đó. Bởi vì đặt nó tập trung ở chỗ nhân trung của mình thôi là đúng.

Tu sinh Gia Hạnh: Như vậy thì con còn hơi ngáp, như vậy thì bây giờ con chuyển qua 3 cái đầu giờ như vậy thì thấy nó rất là thích hợp, như vậy con tiếp tục…​?

Trưởng lão: Đúng rồi! Con tiếp tục như vậy đúng rồi. Về tu tập như vậy được rồi, không có sai đâu.